Perilaku Menurunkan Berat Badan

Perilaku Menurunkan Berat Badan                           L.03027

Definisi Tindakan-tindakan yang dilakukan untuk mengurangi berat badan.

Ekspektasi           Meningkat

Kriteria Hasil

 

	Menurun	Cukup Menurun	Sedang	Cukup Meningkat	Meningkat
Menentukan target berat badan dalam rentang normal	1	2	3	4	5
Memiliki komitmen pada rencana makan yang sehat	1	2	3	4	5
Menghindari makanan dan minuman tinggi kalori	1	2	3	4	5
Memilih makanan dan minuman bergizi	1	2	3	4	5
Mengontrol porsi makan	1	2	3	4	5
Menetapkan latihan rutin	1	2	3	4	5
Memonitor berat badan	1	2	3	4	5
Memonitor IMT	1	2	3	4	5
Mendapatkan informasi mengenai strategi menurun berat badan dari ahli kesehatan	1	2	3	4	5
Mengidentifikasi kondisi emosional yang dapat mempengaruhi asupan makanan dan minuman	1	2	3	4	5
Menggunakan strategi modifikasi perilaku	1	2	3	4
Memotivasi diri sendiri	1	2	3	4	5
Meminum air putih sesuai kebutuhan tubuh	1	2	3	4	5
Menggunakan obat sesuai intruksi (jika ada)	1	2	3	4	5