Selasa, 29 November 2022

Perilaku Menurunkan Berat Badan

Perilaku Menurunkan Berat Badan                           L.03027

 

Definisi

Tindakan-tindakan yang dilakukan untuk mengurangi berat badan.

 

Ekspektasi           Meningkat

 

Kriteria Hasil

 

 

Menurun

Cukup Menurun

Sedang

Cukup Meningkat

Meningkat

Menentukan target berat badan dalam rentang normal

1

2

3

4

5

Memiliki komitmen pada rencana makan yang sehat

1

2

3

4

5

Menghindari makanan dan minuman tinggi kalori

1

2

3

4

5

Memilih makanan dan minuman bergizi

1

2

3

4

5

Mengontrol porsi makan

1

2

3

4

5

Menetapkan latihan rutin

1

2

3

4

5

Memonitor berat badan

1

2

3

4

5

Memonitor IMT

1

2

3

4

5

Mendapatkan informasi mengenai strategi menurun berat badan dari ahli kesehatan

1

2

3

4

5

Mengidentifikasi kondisi emosional yang dapat mempengaruhi asupan makanan dan minuman

1

2

3

4

5

Menggunakan strategi modifikasi perilaku

1

2

3

4

 

Memotivasi diri sendiri

1

2

3

4

5

Meminum air putih sesuai kebutuhan tubuh

1

2

3

4

5

Menggunakan obat sesuai intruksi (jika ada)

1

2

3

4

5